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Haltungs- & Bewegungsdiagnostik
Unter dem Motto „Praxis trifft Sportwissenschaft“ werden am Mittwoch, 20. März (18 - 19.30 Uhr), aktuelle Erkenntnisse und Tipps für die Praxis vorgestellt und diskutiert. Die Zuhörer haben die Möglichkeit, sich aus erster Hand zum Thema „Haltungs- und Bewegungsdiagnostik“ über den derzeitigen Stand von Wissenschaft und Forschung zu informieren und somit die eigene Trainingsarbeit im Verein/Verband zu optimieren. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Technischen Universität Kaiserslautern, Fachgebiet Sportwissenschaft und Unisport statt und wird beim Sportbund Pfalz, Paul-Ehrlich-Straße 28 a, in Kaiserslautern durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Krafttraining im Gesundheitssport
Der Nutzen eines regelmäßig betriebenen Krafttrainings wird heute im Fitness- und Gesundheitssport unumstritten anerkannt. Krafttraining stellt eine effektive Maßnahme dar, um den altersbedingten Rückgang an Muskelmasse zu kompensieren. Die mit einem Krafttraining verbundenen Kraftsteigerungen erhalten bei älteren Menschen die Mobilität und somit die Fähigkeit, sich im Alltag selbst zu versorgen. Neben seiner Bedeutung zur Prävention von Rückenbeschwerden, hat Krafttraining einen bedeutenden Einfluss auf die Knochendichte und Knochenmineralisierung und somit eine präventive Wirkung im Hinblick auf Osteoporose. Im Seminar am Samstag, 30. März (9 - 13 Uhr), werden die Möglichkeiten eines gesundheitsorientierten Krafttrainings erörtert und praktiziert, wobei sowohl gerätegestütztes Krafttraining an Maschinen als auch Freihanteltraining und Übungsformen mit dem eigenen Körpergewicht berücksichtigt und differenziert betrachtet werden. Das Seminar findet in der Sport- und Freizeithalle Leimersheim, Rheinstraße 42, im TGV Kraftsport-Studio statt. Die Teilnahme kostet 15 €.
Weitere Infos und Anmeldung:
Sportbund Pfalz, Paul-Ehrlich-Straße 28 a
67663Kaiserslautern
0631. 34112-36
Der FC Spessart der Juli-Gewinner des Vereinswettbewerbs „Verein des Monats“, ausgerichtet vom Online-Portal vereinsleben.de.
Der VfB Wissen der August-Gewinner des Vereinswettbewerbs „Verein des Monats“, ausgerichtet vom Online-Portal vereinsleben.de.
Der TV 1884 Mölsheim der August-Gewinner des Vereinswettbewerbs „Verein des Monats“, ausgerichtet vom Online-Portal vereinsleben.de.
